Depression is a common and serious medical illness that can affect how you feel, think, and act. 280 million people are living with depression globally. More than 75% of those in low- and middle-income countries receive no treatment, due to a lack of resources and social stigma. Suicide is the fourth leading cause of death for 15-29-year-olds. 

Mental illness, particularly depression, is a major cause of suicide. Those considering suicide often feel overwhelmed by painful emotions and see death as the only way out. Suicidal thoughts may be fleeting or more frequent. Sometimes, the person exhibiting these feelings has suicidal ideation.  60% of those who commit suicide have had a mood disorder. Young people often have a substance abuse disorder in addition to depression. Any level of suicidal thinking should be taken seriously and help should be sought.  With high risk, concerned friends and family should seek professional help.

• Persistent sadness or emptiness
• Pessimism
• Feelings of agitation, or irritability
• Feeling helpless or hopeless
• Loss of interest or pleasure in hobbies and activities
• Reduced energy, tiredness, or a sense of “slowness”
• Having trouble focusing, remembering, or deciding
• Having trouble falling asleep, waking up early, or sleeping too much
• Appetite changes
• Unintended weight changes
• Suicidal ideas, suicide attempts, or death thoughts
• Physical aches

While depression is a serious condition, clinical depression can ruin a person’s life or become life-threatening. The following symptoms can be due to clinical depressions:

• Changes in appetite being severe enough to cause weight gain or loss
• Constantly finding it either difficult to sleep or sleeping too often
• Difficulty relaxing and an increase in anger
• Constant lack of energy
• Constant feelings of sadness, loneliness or feeling worthless
• Difficulty thinking or focusing
• Frequent thoughts of death or suicide
• Plans or attempts of suicide

As mentioned above, clinical depression is very serious, we highly recommend booking in to see a psychiatrist of your choice as soon as possible if you think you may be suffering from this illness.

Depression often is not something that goes away by itself. There is no saying how long it will last, for some, weeks, others, months to a whole lifetime. We aim to be the psychiatrist in Makati which makes this process as easy and comfortable as possible for you. Unfortunately, depression cannot be treated in one day. For some, it can be a long recovery, but you will struggle to find someone who says it wasn’t worth it. You may find yourself doing a combination of recovery techniques with your clinical psychologist in Manila. Including, individual and group therapy sessions, antidepressant medication, a change in diet or exercise instructions. When visiting Prescription Psychiatrist, you will never be forced into a treatment you feel uncomfortable participating in. When you come in for your psychiatrist consultation, we will determine what your needs are and what we think is the best road to recovery for you.

Biochemistry: Certain parts of the brain, which are responsible for controlling mood, thought process, sleep, appetite, and behaviour, may be linked to depression.
Hormone levels. Changes in female hormones estrogen and progesterone during different periods like the menstrual cycle, postpartum period, perimenopause, or menopause may all raise a person’s risk for depression.

Family history: You’re at a higher risk for developing depression if you have a family history of depression or another mood disorder.

Personality: Those with a low sense of worth, who are easily overwhelmed by stress, and are generally pessimistic are more susceptible to depression.

Environmental factors: Ongoing exposure to violence, neglect, abuse, and poverty may make someone more prone to depression.

Early childhood trauma: Some events affect the way your body reacts to fear and stressful situations.

Medical conditions: Particular medical issues may raise an individual’s likelihood of suffering negative health effects.

Substance use: A history of substance or alcohol misuse can affect your risk.

Long-term Pain: Those suffering from prolonged emotional or physical pain are highly prone to developing depression.

As a Filipino living overseas, it can be difficult to find a Tagalog Psychologist that can understand your problems. Sometimes you will want a Tagalog counsellor or therapist that enables you to speak like you are seeing a psychologist in the Philippines. If you are from the Philippines and are looking for a Filipino mental health provider, we can support you with:

• Anxiety or Pagkabalisa
• Depression
• Personality Disorders
• Family Counselling
• Marriage/Couple Counselling
• PTSD

Ang depression ay isang karaniwan at seryosong medikal na sakit na maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman, pag-iisip, at pagkilos. 280 milyong tao ang nakakaranas ng depression sa buong mundo. Mahigit sa 75% ng mga nasa mababang- at gitnang-antas na bansa ay hindi natatanggap ang tamang paggamot, dahil sa kakulangan ng resources at social stigma. Ang pagpapakamatay ay ika-apat na pangunahing sanhi ng kamatayan para sa mga edad 15-29.

Ang mental na sakit, lalo na ang depression, ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagpapakamatay. Madalas ay pakiramdam ng mga taong nag-iisip magpakamatay ay nalulunod sa sakit na emosyon at nakikita ang kamatayan bilang tanging paraan para makalabas. Ang mga suicidal na kaisipan ay maaaring pana-panahon o madalas. Minsan, ang taong nagpapakita ng mga ganitong damdamin ay may suicidal na ideation. 60% ng mga nagpapakamatay ay may mood disorder. Madalas, ang mga kabataan ay may substance abuse disorder bukod pa sa depression. Dapat bigyang pansin ang anumang antas ng suicidal na pag-iisip at hanapin ang tulong. Sa mataas na panganib, dapat hanapin ng mga kaibigan at pamilya ang propesyonal na tulong.

• Pangmatagalang kalungkutan o kawalan ng sigla
• Pesimismo
• Mga damdamin ng pagkabalisa, o iritabilidad
• Pakiramdam ng walang kakayahang makatulong o pag-asa
• Pagkawala ng interes o kaligayahan sa mga hilig at aktibidad
• Nabawasang enerhiya, pagod, o pakiramdam ng “kabagalan”
• Pagkakaroon ng hirap sa pagtuon, pagtanda, o pagpapasya
• Hirap makatulog, maagang paggising, o pagtulog ng sobra
• Pagbabago sa ganang kumain
• Hindi sinasadyang pagbabago sa timbang
• Mga ideya ng pagpapakamatay, pagtatangka sa buhay, o pag-iisip ng kamatayan
• Mga pisikal na sakit

Biochemistry. Ang ilang bahagi ng utak, na responsable sa pagkontrol ng mood, proseso ng pag-iisip, tulog, gana sa pagkain, at pag-uugali, ay maaaring konektado sa depression.

Antas ng Hormones. Ang mga pagbabago sa mga hormone ng babae na estrogen at progesterone sa iba’t ibang panahon tulad ng menstrual cycle, postpartum period, perimenopause, o menopause ay maaaring magtaas ng panganib ng isang tao sa depression.

Kasaysayan ng pamilya. Mas mataas ang panganib na magkaroon ng depression kung mayroon kang kasaysayan ng depression o ibang mood disorder sa pamilya.

Karaniwang hindi maglalaon ang depression nang kusa. Hindi ito nagkakaroon ng kasiguraduhan kung gaano katagal itatagal, sa iba, mga linggo, sa iba naman, buwan hanggang sa kanilang buong buhay. Nais naming maging ang psychiatrist sa Makati na gumagawa ng prosesong ito nang mas madali at kumportable para sa iyo. Sa kasamaang palad, hindi magagamot ang depression sa loob ng isang araw. Para sa iba, mahaba ang proseso ng pagpapagaling, ngunit mahirap kang makakahanap ng sinuman na magsasabing hindi ito sulit. Maaari kang gumawa ng isang kombinasyon ng mga teknikang pagsugpo ng klinikal na depression kasama ang iyong klinikal na sikolohista sa Manila, kasama na dito ang mga sesyon ng indibidwal at pangkatang terapiya, antidepressant na gamot, pagbabago sa pagkain, o mga tagubilin sa ehersisyo.

Kapag bumisita ka sa Prescription Psychiatrist, hindi ka kailanman mapipilitang sumailalim sa isang pagpapagamot na hindi ka kumportable na sumali. Kapag pumunta ka para sa iyong psychiatrist consultation, tukuyin namin kung ano ang iyong mga pangangailangan at kung ano ang pinakamahusay na landas ng pagpapagaling para sa iyo.

Kahit na ang depression ay isang seryosong kondisyon, maaaring magdulot ng panganib sa buhay ang klinikal na depression at makasira sa buhay ng isang tao. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring dahil sa klinikal na depression:

-Mga pagbabago sa gana sa pagkain na sapat na makapagdulot ng pagtaba o pagkawala ng timbang
-Mahirap matulog o kaya nama’y palaging natutulog
-Hirap mag-relax at nadadagdagan ang galit
-Kawalan ng lakas sa katawan
-Madalas na pakiramdam ng kalungkutan, panghihina o pagiging walang silbi
-Hirap mag-isip o mag-focus
-Madalas na pag-iisip tungkol sa kamatayan o pagpaplano ng pagpapakamatay

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang klinikal na depression ay napakaseryoso, kaya mahigpit naming inirerekomenda na magpakonsulta ka sa isang psychiatrist ng iyong pagpili sa lalong madaling panahon kung sa palagay mo ay mayroon kang kondisyong ito.

Ang Makati ay isa sa mga pinaka marangyang lungsod sa Pilipinas. Ang Makati ay kilala bilang masaya at puno ng posibilidad para sa lahat. Gayun paman, para sa mga taong may depresyon mahirap masiyahan sa lungsod na ito dahil sa kanilang kalagayan.

Ang pagunlad o pagasenso ay parang imposibleng marating kung ikaw ay may depresyon. Natala sa isang pagaaral ng Global Burden of Disease Study noong 2015 na mayroong 3.3 milyong Pilipino at halos 3 milyon naman ang nakakaranas ng anxiety. Ayon sa pagaaral ng NCMH (pressreader) 2.5 na lalake at 1.7 na babae ang nagpapakamatay sa bawat 100,000 Pilipino.

Maraming tao ang nakapagpatunay and ang therapy ay isa sa mga epektibong lunas sa depresyon. Gayunpaman, ang therapy ay walang 100% garantiya na gagana sa lahat. Ngunit isa ito sa mga pinakamabisang unang linya ng panlunas laban sa depresyon. Nirerekomenda namin na makipagkita ang pasyente sa isang Psychiatrist o mental health professional sa Makati kung kayo ay nakakaranas ng mga sintomas ng depresyon.